7 เมนูอาหารเสริมสารไอโอดีน" โดยกรมอนามัย ! ❤️ รู้หรือไม่ หากไม่ได้ใช้เกลือเสริมไอโอดีน อาจขาดไอโอดีนได้ ! มาดูเมนูเสริมไอโอดีน ใน7 วันกัน ! * 1 ปลาทูสดนึ่งมะนาว

* 2 แกงจืดสาหร่ายเต้าหูหมูสับ

* 3 ยำสาหร่ายไข่กุ้ง

* 4 แกงเหลืองปลากระพง

* 5. ต้มยำปลากระบอก

* 6 ห่อหมกใบบอปลาทู

* 7 ผัดผักรวมกุ้งสด cr. แหล่งที่มา กรมอนามัย : https://multimedia.anamai.moph.go.th/video-knowledges/covid-19_vdo72/